Un outil formidable, le RITMO®

Le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires)

Je reçois régulièrement dans mon cabinet des personnes atteintes d’un syndrome post-traumatique.

Les victimes d’évènements traumatisants (accidents, agressions, catastrophes…) revivent régulièrement l’événement traumatique sous forme de rêves ou de flashs, et sont incapables de supporter tout ce qui leur rappelle de près ou de loin cet événement.

Autant dire qu’en fonction de la scène que la personne a vécue (ou simplement témoin), le syndrome de stress post-traumatique peut transformer la vie en véritable supplice pour l’individu concert, et aussi pour l’entourage.

Différentes méthodes sont proposées pour soulager le syndrome du stress post-traumatique comme l’hypnose et le RITMO proche de l’EMDR. (retraitement de l’information Post-Traumatique par les mouvements oculaires.)

Une stimulation du cerveau et du corps

J’ai été formée à cette technique particulière, combinaison d’hypnose et d’EMDR : le RITMO (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires).

Le RITMO permet de stimuler, dans le cerveau et tout le corps, la jonction des émotions et de la mémoire. Les stimulations bilatérales peuvent être visuelles, auditives ou kinesthésiques (tapotements sur les mains, les genoux…). Elles ont pour but d’activer les zones du cerveau concernées pour « digérer » un événement « traumatisant » ou débloquer des nœuds émotionnels récents ou anciens.
D’une manière générale, RITMO fait appel à notre capacité naturelle d’auto-guérison grâce à la plasticité de notre cerveau.

En fonction des attentes, cette technique peut être utilisée de façon intéressante et déterminante.
D’abord parce qu’elle permet aussi de travailler sur la mise en place et le renforcement de ressources/capacités jusqu’à l’amélioration des compétences ou performances (exemple :  la concentration pour un sportif ou un étudiant).

Mais aussi parce qu’au delà de tout stress post traumatique avéré, cette méthode est formidable pour débloquer/faire circuler tout ce qui coince en nous :

  • une ou des images gênantes qui vous envahissent dans la journée ou au moment de dormir (visage d’une personne qu’on aime qui va mal, un monstre de cauchemar, une image de film qui nous a choqué …)
  • un ou des mots/sons qui se diffusent involontairement et empêche d’agir, de se sentir bien, de profiter du présent (« t’es nul », « de toute façon tu vas encore te planter », « je suis trop bête »…)
  • une ou des sensations physiques douloureuses ou juste envahissantes comme des tensions/des tremblements (sans raison médicale) ou un rougissement/une sensation de froid glacial
  • une ou des émotions inappropriées au contexte comme une peur qui vous saisit dans certains moments ou dans certains lieux. Le RITMO peut efficacement participer à la résolution d’une phobie.

J’utilise cette méthode de façon adaptée avec des enfants (avec leur accord et leur participation active). Les résultats sont très bons sur les peurs ou le manque de confiance.

Mes séances

Individuelles

Comprennent souvent ces mêmes phases de pratique tout en étant beaucoup plus ciblées autour d’un objectif défini spécifiquement pour chaque personne, selon son fonctionnement et son rythme.
Le suivi est ainsi plus adapté, et vous êtes plus particulièrement encouragé à réutiliser certaines techniques ou enregistrements au quotidien.

– Au cabinet : 50€
moins de 15 ans : 35€

– À domicile : à partir de 60€
moins de 15 ans : à partir de 45€

– Appel vidéo : 50€
moins de 15 ans : à partir de 35€

Collectives

 Se composent généralement d’une phase de détente, d’exercices dits de “relaxation dynamique” et d’une visualisation positive. Ces séances, principalement effectuées en petits groupes, peuvent se centrer autour de thématiques spécifiques (lâcher-prise, concentration, positivité, confiance en soi, mémorisation, augmenter ses capacités, préparation a un examen etc…).

– À l’unité : 8€

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